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Fomentar una comunicación eficaz entre padres y adolescentes: construir relaciones más sólidas
Gran día para todos. Y bienvenido de nuevo. Al observar las estadísticas sobre salud mental y falta de resiliencia, me hice algunas preguntas serias.
Los seres humanos en todo el mundo han pasado por dificultades durante miles de años. Pero parecía que la capacidad para afrontar las cosas había empeorado en lugar de mejorar.
No puede ser información. Porque nunca en nuestra historia conocida la información ha estado tan fácilmente disponible para las masas.
Si tienes un teléfono móvil, literalmente tienes el mundo en tus manos.
Información no significa transformación, como hablo con clientes, amigos y familiares. La comunicación auténtica es casi inexistente.
Muy pocas personas escuchan y operan en el nivel tres. La comunicación del nivel tres tiene la base de la empatía. Empatía significa primero comprender y luego ser comprendido.
Cada vez más veo que nuestros hijos son víctimas de esta falta de comunicación auténtica. Las viejas costumbres no funcionan. La misma información que a los miembros más importantes de la sociedad les tomó horas o años obtener ahora se puede ver en unos momentos.
Es hora de actualizar nuestras formas de comunicación personal con nuestros hijos antes de que los perdamos ante la versión cortafuegos de la información que ahora está disponible.
Los niños son el futuro de la humanidad. Tenemos que comunicarnos auténticamente con ellos. Y enséñeles el poder de la comunicación auténtica. La comunicación auténtica es primordial al compartir con los demás. Pero la comunicación auténtica con nosotros mismos puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte.
Desafortunadamente, el factor vida o muerte se ha vuelto dolorosamente evidente a medida que vemos el aumento de la depresión y el suicidio en los adolescentes. Sé que este problema no desaparecerá de la noche a la mañana, ya que no se creó de la noche a la mañana.
Pero hay un tema común entre quienes sufren de depresión y suicidio. Estas personas no sentían que a nadie le importara porque no tenían a nadie a quien escuchar.
Le hago a muchas personas, incluyéndome a mí, la pregunta: "¿Cuándo fue la última vez que alguien te preguntó cómo estaba y creíste que una respuesta honesta significaría algo para ellos?
Es con este espíritu que ofrezco este podcast.
Introducción:
Navegar por el mundo de la crianza de adolescentes puede ser un desafío, pero mantener una comunicación abierta, honesta y respetuosa es vital para forjar una conexión más profunda con nuestros hijos adolescentes. En este podcast, exploraremos algunas estrategias efectivas que los padres pueden emplear para fomentar una mejor comunicación entre padres y adolescentes, lo que conducirá a relaciones más sólidas y a un entendimiento mutuo.
1. Escucha activa:
Uno de los aspectos fundamentales de una comunicación eficaz es la escucha activa. Al prestar atención genuina a las palabras, emociones y señales no verbales de nuestros adolescentes, transmitimos nuestro interés y voluntad de comprenderlos mejor. Al retener el juicio y ofrecer toda nuestra atención, los invitamos a abrirse, compartir sus pensamientos y expresar sus sentimientos más libremente.
2. Cree una zona libre de juicios:
Crear una zona libre de juicios es vital para cultivar un entorno donde se produzca un diálogo abierto. Los adolescentes a menudo temen ser juzgados o criticados por sus padres, lo que obstaculiza su voluntad de comunicarse abiertamente. Los padres pueden cerrar la brecha de comunicación y fortalecer la relación entre padres y adolescentes promoviendo un espacio seguro, libre de condena, donde se sientan cómodos expresando sus pensamientos e ideas.
3. Fomentar la empatía y la comprensión:
Los adolescentes enfrentan desafíos únicos y experimentan una montaña rusa de emociones mientras transitan la adolescencia. Los padres deben ser empáticos y reconocer sus luchas sin trivializarlas. Validar sus sentimientos y mostrar comprensión crea un espacio seguro para conversaciones abiertas. Al compartir nuestras experiencias pasadas y demostrar que alguna vez fuimos adolescentes y atravesamos problemas similares, podemos fomentar un vínculo más profundo y alentarlos a confiar en nosotros.
4. Establezca expectativas realistas:
A veces, los padres esperan que sus hijos adolescentes demuestren habilidades comunicativas maduras sin proporcionarles orientación ni ejemplos adecuados. Es fundamental recordar que los adolescentes aún se están desarrollando emocional y socialmente. Es fundamental establecer expectativas realistas sobre los estilos de comunicación y el progreso. Fomentar el crecimiento en lugar de la perfección permite a padres y adolescentes trabajar juntos para mejorar sus habilidades de comunicación respetando los límites de cada uno.
5. Utilice tecnología para la conexión:
En nuestra era digital, la tecnología puede desempeñar un papel importante en la mejora de la comunicación entre padres y adolescentes. En lugar de ver la tecnología como una barrera, los padres pueden adoptarla como una herramienta de conexión. Participar en actividades compartidas, como jugar videojuegos, mirar películas o programas, o intercambiar mensajes en un grupo de chat familiar, ayuda a cultivar un ambiente de conversación más relajado y natural.
6. Reuniones familiares periódicas:
Introducir reuniones familiares periódicas es una forma proactiva de promover la comunicación y la capacidad de resolución de problemas.ls. Estas reuniones brindan una vía de discusión sobre diversos temas, permitiendo que todos expresen sus ideas, inquietudes y sugerencias. Fomentar la participación igualitaria fomenta el sentido de pertenencia y valida las opiniones de los adolescentes, aumentando su autoestima y fomentando el diálogo abierto.
En conclusión:
Desarrollar un canal de comunicación sólido y saludable entre padres y adolescentes requiere esfuerzo, paciencia y comprensión. Al adoptar técnicas de escucha activa, brindar un ambiente libre de juicios, fomentar la empatía, establecer expectativas realistas, utilizar la tecnología e incorporar reuniones familiares periódicas, los padres pueden fortalecer su relación con sus hijos adolescentes y establecer una base sólida para una comunicación efectiva. Recuerde, el objetivo es comunicarse y conectarse verdaderamente, fomentando un vínculo de por vida que resistirá juntos los desafíos de la adolescencia.
Es increíblemente importante hablar de la auténtica comunicación entre padres y adolescentes hoy en día.
Espero que encuentre valor y aplicación en esta información. Practique y utilice estos consejos con regularidad. Y si ya lo haces, sabes lo efectivo que es. Y bien para usted y su hijo adolescente.
Y si no lo hace, está bien; nunca es demasiado tarde para hacer lo correcto.
Bueno amigos, hasta la próxima.
Y como siempre:
Por favor recuerda amarte a ti mismo. Usted no está solo. Eres relevante y digno.
¿Qué hay sobre eso?
