Episode Transcript
¿Cuál es tu discapacidad de pensamiento? O tal vez esté pensando en lo que es una discapacidad mental.
En este episodio, llamaré discapacidad de pensamiento a algo que bloquea la claridad cuando pensamos. Puede que no prestemos atención a nuestra discapacidad mental, pero ella nos presta atención a nosotros.
No prestar atención a nuestra discapacidad mental es como intentar conducir en una tormenta de nieve intensa con la mentalidad de un día despejado y soleado.
Éstos son algunos de los pensamientos comunes que nos obstaculizan.
1. Miedo al fracaso o a tomar la decisión equivocada
Por supuesto, esto puede resultar angustioso. Nunca probarás nada nuevo; Si te encuentras en una situación negativa, es posible que nunca hagas nada al respecto.
2. Diálogo interno negativo y dudas sobre uno mismo
Estos dos culpables pueden arruinarlo todo y hacer que un gran futuro sea inexistente.
3. Pensamiento excesivo y parálisis del análisis.
La parálisis por análisis es un lugar común. Soy un pensador detallado, lo que me ha mantenido inmóvil con demasiada frecuencia. Sin embargo, reconocí este rasgo después de darme cuenta de lo que estaba haciendo y por qué. Ahora cubro todas las bases y la confianza en mis análisis me hace hacerlo.
4. Estrés emocional y agobio
Nuestro temperamento tiene una influencia considerable en nuestro comportamiento. Por ejemplo, hacer compras cuando tienes hambre es una excelente manera de volver a casa con comida chatarra y refrigerios poco saludables.
5. Sesgos y nociones preconcebidas
Todos tenemos lentes establecidos. Estamos programados desde antes de nacer hasta el momento presente. Podemos creer en lo irracional y defender lo no verificado.
6. Falta de concentración y distracciones
Cualquiera que haya conducido y enviado mensajes de texto lo entiende especialmente, ya sea por chocar contra algo o por ser el único que no se mueve cuando cambia el semáforo. Las cosas normalmente contendrán la calidad de atención que les ponemos.
7. Conflictos no resueltos o sentimientos no resueltos
Todos tenemos algún equipaje o residuo de experiencias pasadas. El residuo educativo es apto para una vocación. Pero recordar lo que te hizo una relación negativa mientras navegas por una nueva no es bueno. Mostrar rencor contra alguien con quien debes trabajar también es un desastre a punto de suceder.
8. Sesgos cognitivos y heurísticas.
Las heurísticas son atajos mentales o reglas generales que las personas utilizan para tomar decisiones y resolver problemas de forma rápida y eficiente. Ayudan a simplificar situaciones complejas utilizando experiencias y conocimientos pasados para tomar decisiones oportunas. Sin embargo, la heurística también puede conducir a sesgos cognitivos, que son errores sistemáticos en el pensamiento que pueden distorsionar las percepciones y conducir a juicios erróneos.
Los sesgos cognitivos son inherentes a la forma en que los humanos procesan la información y pueden afectar la toma de decisiones de varias maneras.
Algunos sesgos cognitivos comunes incluyen el sesgo de confirmación, la heurística de disponibilidad, el sesgo de anclaje y el efecto de encuadre. Estos sesgos pueden llevar a las personas a tomar decisiones o juicios irracionales basados en emociones, creencias personales o presiones sociales en lugar de evidencia objetiva. La conciencia de estos sesgos es importante para tomar decisiones más informadas y racionales.
9. Sesgo de confirmación y atención selectiva.
El sesgo de confirmación es la tendencia a buscar, interpretar, favorecer y recordar información de una manera que confirme las creencias o hipótesis preexistentes. Este sesgo puede llevar a las personas a seleccionar información que respalde sus puntos de vista mientras ignoran o descartan la evidencia que los contradice. El sesgo de confirmación puede obstaculizar el pensamiento crítico y la objetividad, impidiendo que las personas consideren perspectivas alternativas o evalúen la información de manera imparcial. Si tienes una persona obstinada, conoces la atención selectiva. El diablo está en los detalles. Aquellos que no observan, analizan y no se atienen a los detalles tendrán una vida muy estresante. Y es posible que nunca alcance logros significativos.
10. Mentalidad fija y resistencia a nuevas ideas.
Una mentalidad fija tiene que ser uno de los peores enemigos del crecimiento. Una mentalidad fija va de la mano de resistirse a nuevas ideas. En conjunto, estos nos dan los obstáculos del estancamiento, el aprendizaje limitado, las oportunidades perdidas, el impacto negativo en las relaciones y la falta de resiliencia.
De cualquier manera, una vez que sabemos cómo y por qué pensamos como lo hacemos, podemos decidir qué queremos hacer. Podemos quedarnos como estamos o no.
Sin embargo, si ignoramos nuestra programación y nuestros prejuicios, podemos estar en constante confusión y caos.
Como la mayoría de los conjuntos de habilidades relevantes, es mejor tener y no necesitar que necesitar y no tener. Tus pensamientos reflejan tus acciones y tu vida muestra el total de tus acciones.
Todo nuestro pensamiento tiene desventajas, pero una vez que nos damos cuenta de nuestros prejuicios, podemos utilizarlos como activos útiles. Cuando la felicidad y el éxito son primordiales, cada consejo y mentalidad útiles cuentan.
Bueno, queridos amigos, espero que todo esté bien en su mundo y puedan transformar esta excelente información en transformación.
Así que, hasta la próxima vez que nos volvamos a encontrar, recuerda ser siempre la mejor versión de ti mismo. Ámate a ti mismo. Usted no está solo. Eres relevante y digno.
¿Qué hay sobre eso?
