Episode Transcript
Recuerdo que me quedé con el trasero y aún me golpeé por no hacer otras cosas. No era fácil trabajar a veces doce horas al día. Escribir, mantener la casa y el patio en orden, crear contenido, mientras intentan permanecer mental, emocional y físicamente saludable.
Y a veces me alejaba de lo más importante, espiritualmente saludable. No estoy hablando de una cosa religiosa. Estoy hablando de estar en paz, sentirme feliz y satisfecho, y tener control sobre mis pensamientos. Y poder en blanco, si así lo elijo, por completo.
En un mundo donde nos hacen creer que nada es suficiente. Vemos a los ricos que se vuelven locos y desarrollan adicciones poco saludables, tratando de enriquecerse. Y la gente está tan avergonzada e infeliz con la forma hermosa que están, deprimidas, suicidas o yendo a la farmacia o cirujano, para aliviar sus mentes.
Solo para descubrir que quieren más drogas, me gusta o cirugía. Innumerables personas han llegado a los hospitales y al cementerio, detrás de actividades sin sentido.
Estaba hablando con mi madre el otro día. Y de repente me di cuenta de que nunca había querido ser nadie más que yo. Y aunque puede parecer algo pequeño, ser así ha sido una bendición significativa. Pero a menudo me había superado para cambiar una situación particular en mi vida. (Gracias a Dios que nunca fueron ambos).
Digo esto para contarte sobre mi ex vecino de al lado. Era tan eficiente y consistentemente logrando. Su patio y su casa estaban inmaculados, tenía una esposa muy dulce y amorosa, y algunos hijos increíbles. Recuerdo que una vez estábamos trabajando en su garaje en un día caluroso, y uno de ellos nos trajo una bebida fría, con una sonrisa y una actitud cálida. Si tuviera esa categoría de estilo de vida, esa sería la que aspiraría.
Sin embargo, como dije, siempre me he estado contento con quien soy. Hace un par de años, mi maravilloso vecino casi murió de un ataque cardíaco y tuvo que someterse a una cirugía mayor, y nunca se recuperó realmente.
Ese sería un precio que nunca estaría dispuesto a pagar. No digo esto de una manera crítica o crítica. A cada uno suyo, siempre y cuando no estés causando daño a los demás.
Entonces, aquí estoy hoy. Recientemente, había comenzado a volver a algunas de mis viejas formas. Dejar que el ejercicio pase unos días, no meditando y tomándome tiempo. Estar atrapado en los esfuerzos mundanos y olvidar lo más esencial de mi vida, yo mismo.
No me digo a mí mismo de una manera narcisista y autodulgente, pero de una manera saludable de "necesito paz". Luego, la tortura se metió. Miré a su alrededor y encontré un millón y una cosa que, en mi mente, todo necesitaba hacer ayer. Y ahora necesitaba hacerlos todos hoy.
Luego me calmé y pensé para mí mismo, enseño y guía a otros con una amplia variedad de problemas de vida, y he tenido un éxito rotundo. Entonces, me tomé el tiempo para hacerme mi nuevo cliente.
Todo lo que pensaba debía hacerse, escribí. Los clasificé por prioridad y necesidad. Escribí mi por qué. Creé mis objetivos inteligentes.
S.M.A.R.T., que significa específico, medible, alcanzable, relevante y vinculado. En este punto, me sentí mejor. Pero un viejo enemigo comenzó a entrar.
¿Por qué no he hecho ya estas cosas? ¿Cómo me dejé resbalar? ¿Qué había causado los cambios y cómo podría asegurarme de que nunca volviera a suceder?
Siendo realistas, ¿cuándo vivir en el pasado ha sido algo saludable? Mientras estuviera abordando de manera constructiva los problemas, ¿a quién le importan lo que hice ayer? En este punto, estaba listo para comenzar. Hice mucho e hice un diario de tiempo para celebrar y monitorear mi progreso por el día.
Pero de nuevo, la auto tortura, en forma de diálogo interno negativo, trató de derribarme. Sí, decía: "Hiciste mucho. ¡Pero!" Todos sabemos que "pero". Que "pero" se traduce en "No seas feliz con lo que has hecho; concéntrate en lo que no hiciste".
¿Por qué debería tener un momento de satisfacción y satisfacción? En este momento, fui bendecido con la idea de "No es perfecto, pero mejor que ayer". Ese fue mi muy necesario superhéroe.
Me di cuenta de que estaba muy bien. Todo lo que sentí que necesitaba hacer se lograría simplemente siendo mejor de lo que era ayer.
Conocí a un excelente entrenador y mentor de Fort Worth, Texas, llamado Robert Hughs. Sus jugadores y alumnos en la escuela secundaria donde trabajó relató lo inspirador que había sido. Algunos habían sido atletas profesionales y personas superiores en sus campos.
Durante nuestra conversación, había declarado una filosofía similar.
Había leído un excelente libro llamado Pyramid of Success de Coach Wooden. El entrenador John Wooden fue un increíble entrenador de baloncesto profesional. Pudo traer lo mejor de sus jugadores. La base de su éxito fue tener personas para competir con sí mismas y ser un poco mejores cada día.
Una de sus famosas citas: "Haga de cada día tu obra maestra".
A menudo uso la analogía de lienzo en blanco con los clientes. Cada día comenzamos con un lienzo en blanco, asegúrese de que sea usted quien está pintando.Asegúrese de pintar de la mejor versión de en quién desea convertirse. Elija sus colores, estilo y pinceles. Y asegúrese de que sea el que guía los pinceladas.
Entonces, la próxima vez que te sientas en ti mismo. O siéntase abrumado y sin consultar, recuerde y aplique el hecho de que lo que quiera lograr se puede lograr simplemente usando "No tiene que ser perfecto solo mejor que ayer".
Cuídate, amigos, sé bueno contigo mismo. No le hagas nada a nadie que no quieras que te hagan. Cuídate y mantente consciente.
¿Qué tal eso?
