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¿Estás eligiendo sabiamente tus batallas? En las relaciones, el trabajo o la vida diaria, los conflictos surgen constantemente. Pero ¿necesitamos convertir cada desafío en una guerra personal?
La guerra trae víctimas y daños colaterales. Nuestros conflictos personales no son diferentes, ya que pueden afectar negativamente nuestro bienestar físico y mental.
¿Cuántas veces repetimos temas pasados durante horas, a veces años, después de que haya pasado el acto inicial? A menos que tengamos una máquina del tiempo o tengamos un deseo de autotorturarnos, ni el pasado ni el futuro tienen nada que ver con el ahora.
El pasado ya pasó y el futuro no ofrece promesas, por lo que debemos elegir nuestras batallas sabiamente.
Todo lo que hacemos requiere tiempo y energía, los cuales son finitos. Una vez utilizados, estos elementos desaparecen para siempre. Si tiene alimentos para una semana, no es aconsejable realizar siete comidas el primer día. O preparar comidas y dejarlas estropear en el fuego.
Teniendo esto en cuenta, el mensaje clave es simple: dirige tu energía para lograr el mayor impacto positivo. Centrémonos en cómo hacer esto.
Hace unos años, mi compañía hipotecaria cambió y de repente me dijeron que mi pago tenía un retraso de nueve meses. Esto era claramente incorrecto: ninguna compañía hipotecaria lo permitiría. Por lo general, solo hay un plazo de 3 meses para la ejecución hipotecaria.
Durante seis meses el error persistió a pesar de mis explicaciones. Al final, dijeron que los pagos estaban al día, pero que mi depósito en garantía estaba atrasado, lo que aumentó mi hipoteca.
Su reclamo no tenía sentido porque mi pago cubría tanto la hipoteca principal como el depósito en garantía.
Como puede ver, la sugerencia de la nueva compañía hipotecaria fue imposible.
Poco después de la debacle del depósito en garantía, noté que me sentía extraño después de cada confrontación con el servicio de atención al cliente. Por suerte, me atrajo la idea de conseguir un manguito de presión arterial. Para mi horror, mi presión arterial se elevaba a niveles peligrosos después de cada encuentro.
Cambié mi enfoque. Le volvería a explicar con calma, independientemente de su respuesta, disculpándome y afirmando que no debí haber sido claro. Repetí esto, tratándolo como un juego, sin inversión emocional.
Mi estrés y mi presión arterial alta desaparecieron. Después de un año y medio solucionaron el error.
Esta experiencia demuestra que elegir sabiamente las batallas transforma el estrés en desafíos manejables, protegiendo nuestra salud y tranquilidad.
Una vez que nos damos cuenta de que a algunas personas no les importa la verdad, la lógica o nosotros, podemos asumir la responsabilidad de nuestros resultados. Cuando la salud física y mental está en riesgo, no se puede hacer concesiones. A menos que queramos problemas importantes en el futuro.
Al igual que con el pago de mi hipoteca, algunas cosas no se pueden evitar. Sin embargo, siempre es mejor una respuesta bien pensada, en lugar de una reacción.
A continuación se ofrecen algunos consejos útiles: Primero, respire profundamente unas cuantas veces. Planificar mientras se está frustrado da como resultado un mal plan. Utilice únicamente acciones que aborden el problema y mejoren las cosas. Muchas veces es útil replantear las cosas. Las cosas nunca son tan malas como parecen. Muchas cosas que nos preocupan nunca suceden. Y por último, no hay problemas, sólo falta de soluciones.
Si tienes un problema, simplemente encuentra una solución. Créeme, todo problema tiene solución; Convierte los problemas en un juego de solución. Y planea ganar.
Dar prioridad a nuestra salud eligiendo sabiamente las batallas hace que las situaciones difíciles sean manejables. Este es el mensaje clave que espero que recuerdes.
Hasta la próxima, mantente alerta, cuídate y trata a los demás como deseas que te traten a ti. Elige sabiamente tus batallas y valora tu paz.
¿Estás listo para elegir la sabiduría sobre el conflicto en tus batallas diarias?
¿Qué tal eso?
